S O B I

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1081

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko sobi

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 21.04.2013 (11:22)

Data rejestracji 19.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny moim zdaniem super :P hej aktualne wymiary 178 wrostu bic z 40 waga 85 po 1.5 roku przerwy wruciłem do treningów diete zaczełem w poniedziałek a oto ta dieta ostrzegam sam układałem więc moze być szokująca 1	3	2008-11-18 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek przedtreningowy pytanie witam mam problem z ułożeniem posiłku przed treningowego mianowicie: -kończę szkole o 14:30 i natychmiastowo udecje sie na trening - pora treningu nie może ulec zmianie co polecacie??nie chciałbym nosić do szkoły zdanych większych posiłków	3	2008-01-29 23:01